12 hónapos edzéstár tagság

A 12 hónapos tagság megvásárlására van lehetőség. Ha a 12 hónap letelte után nem szeretnél újabb időszakot vásárolni, akkor nincs vele teendőd, amint lejár az időtartam, megszűnik a hozzáférésed.
Vásárlás esetén egy adott időre veszed meg a hozzáférést a felülethez.
Ez azt jelenti, hogy a videókhoz 12 hónapig férsz hozzá. Ha lejárt nem férsz hozzá, ha újra hozzá szeretnél férni, akkor újra meg kell vásárolni a csomagot, hiszen nem újul meg automatikusan. 

Online anyagok & programok vásárlásánál nincs lehetőség pénzvisszafizetésre. 

A sikeres fizetés után igyekszem 24 órán belül küldeni egy tájékoztatót és a számlát.
Az edzéstárba kell majd regisztrálnod egy fiókot.  ( https://www.kolly.hu/vip/ ) Ennek jóváhagyása manuálisan történik. Javasolt azzal az e-mail címmel regisztrálni, amelyről a tagságot megvásároltad, így a jóváhagyás menete gyorsabb! A jóváhagyástól számítva 12 hónapon át  bármikor meg tudod tekinteni a videókat. Kérlek fizetés utáni 10 napban mindenképp csináld meg a regisztrációt! 

Az edzéstárhoz majd az e-mail címeddel regisztrálnod kell a sikeres fizetést követően.  ( https://www.kolly.hu/vip/ ) Ezt 48 órán belül manuálisan jóváhagyjuk. A jóváhagyástól számítva 12 teljes hónap hozzáférésed lesz a felülethez. 

Manapság egyre kevesebb időnk marad a mindennapi teendők mellett, így sokak számára kihívást jelent az edzés beiktatása. Szerencsére itt van a Kolly fitness online edzés, amely nem igényel sok időt, mégis rendkívül hatékony és számos előnyt kínál. A Kolly fitness online edzések segítségével rövid idő alatt érhetsz el látványos eredményeket anélkül, hogy hosszú órákat kellene az edzőteremben tölteni.

A "Kolly edzés" titka abban rejlik, hogy rövid idő alatt maximális eredményeket érhetsz el otthoni környezetben. Ezek a 30 perces, bemelegítéssel és nyújtással egybekötött edzések dinamikus, magas intenzitású és erősítő gyakorlatok váltakozására épülnek. Minden edzettségi szinttel végezhetők, így bárki csatlakozhat, akár kezdőként is.

Az edzésstruktúra — 30 másodperc munka, 15 másodperc pihenő — folyamatosan stimulálja az izmokat, miközben gyors ütemben égeti a kalóriákat. A vendégek formája látványosan javul, ahogy a kilók "csak olvadnak". A Kolly fitness online edzés nem csak eredményes, hanem motiváló is, így könnyű kitartani mellette!

A felületet mobilról, laptopról, számítógépről, tabletről és TV-ről is megnyithatod. A böngészéshez internetkapcsolat szükséges. 

Az edzés videók általános alakformálásra és zsírégetésre épülnek, a gyakorlatok nem speciális, szétnyílt hasizom regeneráló gyakorlatok, így a videókban előfordulhatnak ellenjavalt gyakorlatok, amelyek akár ronthatják az állapotot. 
A szétnyílt hasizom helyreállítása rehabilitációs és speciális tornagyakorlatokkal történik, amely nem az én szakterületem. Javaslom, hogy konzultálj egy gyógytornásszal vagy specialistával, aki pontosan fel tudja mérni az állapotodat, és személyre szabott tanácsokat tud adni neked a mozgásban. 

Terhesség alatt vagy szülés után nagyon fontos a tested egészségének védelme és regenerálódása. Az edzésprogram magas intenzitású és erősítő gyakorlatokat tartalmaz, ezért nem ajánlott várandósan végezni. Szülés után általában 6-8 hét szükséges ahhoz, hogy a szervezet regenerálódjon, de ez az időszak egyénenként eltérhet. Mindenképpen azt javaslom, hogy konzultálj az orvosoddal, mielőtt (újra) elkezdenéd az edzéseket, hiszen ő tudja a legjobban megítélni, mikor állsz készen a biztonságos visszatérésre a testmozgáshoz.

A weboldalon fizethetsz OTP SZÉP kártyával, bankkártyás fizetéssel (STRIPE), banki átutalással vagy Paypal lehetőséggel. 

Miután a sikeres fizetés után létrehoztad  a fiókodat www.kolly.hu/vip/  oldalon, akkor azt manuálisan jóváhagjuk. A jóváhagyástól számítva 12 hónapig él a fiókod.  
(Például, ha 2024.03.10-én kaptál jóváhagyást, akkor 2025.03.10-ig él a fiók.)
Ezt a dátumot megjelölheted akár a naptáradban, de mi is küldünk majd egy e-mailt részedre, hogy véget ért a tagságod és lehetőséged lesz újból 12 hónapos tagságot vásárolnod. 

Kezdőknek célszerű heti 2-3 edzéssel indítani. (első 1-3 hónapban)
Haladóknak pedig javasolt 4 edzést beiktatni hetente a folyamatos formálódás érdekében.
Minden edzés 30 perces, melyet a videón követhetsz végig (bemelegítéssel és nyújtással). Ezek a videós anyagok profin megvágott, összeállított anyagok, visszaszámlálóval, idő kijelzéssel, hangjelzésekkel és zenei aláfestéssel. Neked kizárólag a gyakorlatot tartó személyre kell figyelned és törekedni a minél helyesebb kivitelezésre. 

Természetesen nőknek és férfiaknak is alkalmasak az otthon végezhető edzések.