Fitness tejszelet cukor és liszt nélkül
HOZZÁVALÓK 6 SZELETHEZ:
4db egész tojás
25g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor mogyorós-csokoládé ízben
(itt találod)
20g natúr kakaópor
20g stevia & eritrit keveréke édesítésnek
7g sütőpor
A krémhez:
400g krémes állagú zsírszegény túró
60g stevia & eritrit keveréke édesítésnek
Elkészítés:
A tojásokat szétválasztjuk, a tojásfehérjét pici sóval gépi habverővel habbá verjük, a sárgáját pedig alaposan összekeverjük a fehérjeporral, a kakaóporral, az édesítőszerrel és a sütőporral, majd a tojásfehérjehabot óvatosan belekeverjük.
Sütőpapírral bélelt tepsiben a masszát szétkenjük és 12 perc alatt
előmelegített sütőben 180 fokon készre sütjük.
Miután a tészta elkészült, megvárjuk, míg kihűl és késsel ketté vágjuk.
A túrót elkeverjük az édesítővel.,
ezután az egyik tésztára rákanalazzuk és egyenletesen eloszlatjuk a túrós
tölteléket, majd a tészta másik felével letakarjuk.
Hűtőbe tesszük 1-2 órára, majd szeleteljük. Nekem ebből a mennyiségből 6 szelet lett.
Jó étvágyat!
Tápérték ( 1 szelet)
137 kcal, 4g zsír, 5g szénhidrát, 17g fehérje
@kolly_fitness Fitness tejszelet cukor és liszt nélkül😋 Kolly Fitness fehérjepor hozzá ITT: www.kollyfitness.hu ———————————————- #nekedbe #nekedbelegyen #magyar #foryou #mutimiteszel_fitt #diétásreceptek #cukormentes #easyrecipe #dietrecipe #fehérje #kindertejszelet #tejszelet #lisztmentes #fitnesstejszelet #fitnesztejszelet #mutimitsütsz #mutimitsütsz_fitt ♬ оригинальный звук - Brunetkaa_